갑상선 기능1 갑상선 기능 저하증 좋은음식 추천 6가지 갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬의 결핍으로 발생하는 질환으로, 적절한 식습관이 증상 개선에 큰 역할을 할 수 있습니다. 다음은 갑상선 기능 저하증에 도움이 되는 음식들입니다. 갑상선 기능 저하증 좋은음식 갑성선 기능 저하증 좋은음식 1. 아이오딘이 풍부한 식품아이오딘은 갑상선 호르몬 생산에 필수적인 요소입니다. 해조류인 김, 미역, 다시마와 같은 해양 식품은 아이오딘의 좋은 공급원입니다. 2. 셀레늄이 풍부한 식품셀레늄은 갑상선 기능을 지원하는 중요한 미네랄입니다. 브라질너트, 참치, 새우, 그리고 계란과 같은 식품에서 충분히 섭취할 수 있습니다. 3. 아연을 포함한 식품아연은 면역 체계와 갑상선의 건강에 도움을 줍니다. 소고기, 양고기와 같은 육류 및 호두, 아몬드와 같은 견과류, 곡물.. 2024. 10. 10. 이전 1 다음
